LE BLOG Asso'SOPK
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Retrouvez nos articles pour mieux comprendre le SOPK, découvrir des conseils pratiques et explorer des témoignages de personnes concernées. Des ressources pour vous informer et avancer à votre rythme.
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Tous nos articles
Santé & Gynécologie
L’imagerie échographique et le SOPK(SOMP) : comment cet examen aide au diagnostic ?
L’échographie des ovaires est l’un des examens clés dans le diagnostic du SOPK (Syndrome des Ovaires Polykystiques), aujourd’hui SOMP. Mais que cherche-t-on…
Bien être & santé mentale
Le SOPK vu par la médecine traditionnelle chinoise
Avant tout : comprendre les bases de la médecine chinoise La médecine traditionnelle chinoise (MTC) repose sur une vision énergétique et globale…
Santé & Gynécologie
PMA : mieux comprendre pour mieux avancer
La procréation médicalement assistée (PMA) regroupe l’ensemble des techniques permettant à un couple ou à une personne seule d’avoir un enfant lorsque…
Nutrition & Métabolisme
Régime DASH et SOPK : une approche alimentaire prometteuse
Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est un trouble endocrinien courant chez les femmes en âge de procréer, caractérisé par des déséquilibres…
Comprendre le SOMP
SOPK et Endométriose
Le SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) et l’endométriose sont deux troubles gynécologiques fréquents qui touchent des femmes en âge de procréer. Bien…
Vie quotidienne
Comprendre les 4 phases du cycle menstruel avec un SOPK
Le cycle menstruel est souvent réduit à l’idée des règles, mais en réalité, il s’agit d’un mécanisme bien plus complexe qui se…
Activité physique
Activité physique et SOPK : quels exercices sont vraiment efficaces ?
Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) touche environ 1 femme sur 10 en âge de procréer. Ce trouble hormonal complexe peut entraîner…
Comprendre le SOMP
L’évolution du SOPK au fil de l’âge
L’évolution du SOPK au fil du temps et de l’âge chez une personne Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est une pathologie…
Vie quotidienne
Communiqué de Presse pour la substitution des biosimilaires
A la suite d’un arrêté publié le 18 décembre 2024, et malgré les mises en garde des associations de patients, l’Agence Nationale…
Bien être & santé mentale
Impacts psychologiques du SOPK
L’impact psychologique du SOPK : comprendre et mieux vivre avec le syndrome : Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est causé par…
Bien être & santé mentale
Alimentation et SOPK : une approche fondée sur les preuves
Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est un trouble endocrinien courant chez les femmes en âge de procréer. Parmi les stratégies non…
Vie quotidienne
Bien Être Femme
Nous sommes heureuses de vous partager la campagne nationale d’information «#BienÊtreFemme» menée par le laboratoire PiLeJe, à laquelle nous participons en tant…
Santé & Gynécologie
Les perturbateurs endocriniens
On entend de plus en plus parler de l’impact des perturbateurs endocriniens. Et pourtant bien souvent, on ne sait pas trop quels…
Nutrition & Métabolisme
La place des légumineuses dans le cadre d’une alimentation SOPK
Cet article à été rédigé par Adeline Gorse, nutritionniste, diététicienne et bénévole de notre association. Les légumes secs, appelés également légumineuses, ont…
Bien être & santé mentale
SOPK et Sophrologie
La sophrologie, c’est quoi ? La sophrologie a été créée en 1960 par le professeur Alfonso CAYCEDO. Ce neuropsychiatre de profession s’est…
Vie quotidienne
Soleil et peau acnéique : comment prendre soin de sa peau ?
L’arrivée du soleil nous donne souvent l’impression d’avoir une peau plus lisse, moins acnéique. Le soleil n’est pourtant pas si bénéfique que…
Comprendre le SOMP
La migraine et le SOPK
La migraine fait partie d’un des symptômes du SOPK pouvant être handicapant dans la vie de tous les jours. Il est important…
Nutrition & Métabolisme
SOPK et insulino-résistance
La résistance à l’insuline touche 70% des femmes touchées par le SOPK. Et contrairement aux idées reçues, la résistance à l’insuline ne…
Vie quotidienne
Découvrir la symptothermie grâce à Moonly
La symptothermie, c’est quoi au juste ? C’est une méthode dite naturelle de suivi du cycle menstruel. Souvent confondue avec d’autres méthodes…
Bien être & santé mentale
Le microbiote et le SOPK
De plus en plus, nous entendons parler de microbiote et d’en prendre soin sans forcément savoir exactement ce que c’est. Et si…
Bien être & santé mentale
L’impact du stress sur le SOPK
Aujourd’hui, le stress est forcément vu comme quelque chose de négatif. Mais il est important de comprendre qu’au départ, le stress est…
Témoignages
J’ai un SOPK et l’endométriose
J’ai eu mes premières règles à l’âge de 10 ans. Celles-ci étaient déjà très douloureuses et accompagnées de troubles digestifs. Dans un…
Témoignages
La PMA et le couple
L’infertilité se vit à deux. Simon, compagnon d’Aurélia, secrétaire générale de notre association, vous partage aujourd’hui son parcours avec une compagne atteinte…
Santé & Gynécologie
SOPK et trouble de la Thyroïde
Les troubles thyroïdiens et le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) sont deux des troubles endocriniens les plus courants chez les femmes. Ils…
Bien être & santé mentale
SOPK, hyperandrogénie et solutions naturelles
Le 15 Juillet dernier, Ophélie, présidente et fondatrice d’Asso’SOPK, vous a proposé un live sur notre compte Instagram sur le thème de…
Vie quotidienne
Partenaires pour faire avancer la recherche sur le SOPK et sur toutes les maladies chroniques
Aujourd’hui nous sommes ravies de vous annoncer une nouvelle collaboration avec ComPaRe. ComPaRe, une communauté de patients pour la recherche, est une…
Témoignages
Père d’une adolescente en quête d’un diagnostic
Ma fille avait 10 ans lorsqu’elle a eu pour la première fois ses règles. Avec sa mère, nous l’avions sensibilisée, elle ne…
Témoignages
Témoignage de Maylinda
Je m’appelle Maylinda, j’ai le SOPK mais je ne l’ai appris que très tardivement à cause d’une errance médicale… À la puberté,…
Témoignages
Témoignage de Charlotte
Je m’appelle Charlotte, j’ai 30 ans et je me suis toujours imaginée être une maman comblée à la trentaine. Une image un…
Comprendre le SOMP
SOPK et Endométriose
Le SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) et l’endométriose sont deux troubles gynécologiques fréquents qui touchent des femmes en âge de procréer. Bien…
Comprendre le SOMP
L’évolution du SOPK au fil de l’âge
L’évolution du SOPK au fil du temps et de l’âge chez une personne Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est une pathologie…
Comprendre le SOMP
La migraine et le SOPK
La migraine fait partie d’un des symptômes du SOPK pouvant être handicapant dans la vie de tous les jours. Il est important…
Santé & Gynécologie
L’imagerie échographique et le SOPK(SOMP) : comment cet examen aide au diagnostic ?
L’échographie des ovaires est l’un des examens clés dans le diagnostic du SOPK (Syndrome des Ovaires Polykystiques), aujourd’hui SOMP. Mais que cherche-t-on…
Santé & Gynécologie
PMA : mieux comprendre pour mieux avancer
La procréation médicalement assistée (PMA) regroupe l’ensemble des techniques permettant à un couple ou à une personne seule d’avoir un enfant lorsque…
Santé & Gynécologie
Les perturbateurs endocriniens
On entend de plus en plus parler de l’impact des perturbateurs endocriniens. Et pourtant bien souvent, on ne sait pas trop quels…
Comprendre le SOMP
La migraine et le SOPK
La migraine fait partie d’un des symptômes du SOPK pouvant être handicapant dans la vie de tous les jours. Il est important…
Nutrition & Métabolisme
SOPK et insulino-résistance
La résistance à l’insuline touche 70% des femmes touchées par le SOPK. Et contrairement aux idées reçues, la résistance à l’insuline ne…
Santé & Gynécologie
SOPK et trouble de la Thyroïde
Les troubles thyroïdiens et le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) sont deux des troubles endocriniens les plus courants chez les femmes. Ils…
Nutrition & Métabolisme
Régime DASH et SOPK : une approche alimentaire prometteuse
Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est un trouble endocrinien courant chez les femmes en âge de procréer, caractérisé par des déséquilibres…
Bien être & santé mentale
Alimentation et SOPK : une approche fondée sur les preuves
Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est un trouble endocrinien courant chez les femmes en âge de procréer. Parmi les stratégies non…
Nutrition & Métabolisme
La place des légumineuses dans le cadre d’une alimentation SOPK
Cet article à été rédigé par Adeline Gorse, nutritionniste, diététicienne et bénévole de notre association. Les légumes secs, appelés également légumineuses, ont…
Nutrition & Métabolisme
SOPK et insulino-résistance
La résistance à l’insuline touche 70% des femmes touchées par le SOPK. Et contrairement aux idées reçues, la résistance à l’insuline ne…
Bien être & santé mentale
Le microbiote et le SOPK
De plus en plus, nous entendons parler de microbiote et d’en prendre soin sans forcément savoir exactement ce que c’est. Et si…
Activité physique
Activité physique et SOPK : quels exercices sont vraiment efficaces ?
Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) touche environ 1 femme sur 10 en âge de procréer. Ce trouble hormonal complexe peut entraîner…
Bien être & santé mentale
Le SOPK vu par la médecine traditionnelle chinoise
Avant tout : comprendre les bases de la médecine chinoise La médecine traditionnelle chinoise (MTC) repose sur une vision énergétique et globale…
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Impacts psychologiques du SOPK
L’impact psychologique du SOPK : comprendre et mieux vivre avec le syndrome : Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est causé par…
Bien être & santé mentale
Alimentation et SOPK : une approche fondée sur les preuves
Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est un trouble endocrinien courant chez les femmes en âge de procréer. Parmi les stratégies non…
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SOPK et Sophrologie
La sophrologie, c’est quoi ? La sophrologie a été créée en 1960 par le professeur Alfonso CAYCEDO. Ce neuropsychiatre de profession s’est…
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Le microbiote et le SOPK
De plus en plus, nous entendons parler de microbiote et d’en prendre soin sans forcément savoir exactement ce que c’est. Et si…
Bien être & santé mentale
L’impact du stress sur le SOPK
Aujourd’hui, le stress est forcément vu comme quelque chose de négatif. Mais il est important de comprendre qu’au départ, le stress est…
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SOPK, hyperandrogénie et solutions naturelles
Le 15 Juillet dernier, Ophélie, présidente et fondatrice d’Asso’SOPK, vous a proposé un live sur notre compte Instagram sur le thème de…
Vie quotidienne
Comprendre les 4 phases du cycle menstruel avec un SOPK
Le cycle menstruel est souvent réduit à l’idée des règles, mais en réalité, il s’agit d’un mécanisme bien plus complexe qui se…
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L’évolution du SOPK au fil du temps et de l’âge chez une personne Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est une pathologie…
Vie quotidienne
Communiqué de Presse pour la substitution des biosimilaires
A la suite d’un arrêté publié le 18 décembre 2024, et malgré les mises en garde des associations de patients, l’Agence Nationale…
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Alimentation et SOPK : une approche fondée sur les preuves
Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est un trouble endocrinien courant chez les femmes en âge de procréer. Parmi les stratégies non…
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Nous sommes heureuses de vous partager la campagne nationale d’information «#BienÊtreFemme» menée par le laboratoire PiLeJe, à laquelle nous participons en tant…
Nutrition & Métabolisme
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Cet article à été rédigé par Adeline Gorse, nutritionniste, diététicienne et bénévole de notre association. Les légumes secs, appelés également légumineuses, ont…
Vie quotidienne
Soleil et peau acnéique : comment prendre soin de sa peau ?
L’arrivée du soleil nous donne souvent l’impression d’avoir une peau plus lisse, moins acnéique. Le soleil n’est pourtant pas si bénéfique que…
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Découvrir la symptothermie grâce à Moonly
La symptothermie, c’est quoi au juste ? C’est une méthode dite naturelle de suivi du cycle menstruel. Souvent confondue avec d’autres méthodes…
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Le 15 Juillet dernier, Ophélie, présidente et fondatrice d’Asso’SOPK, vous a proposé un live sur notre compte Instagram sur le thème de…
Vie quotidienne
Partenaires pour faire avancer la recherche sur le SOPK et sur toutes les maladies chroniques
Aujourd’hui nous sommes ravies de vous annoncer une nouvelle collaboration avec ComPaRe. ComPaRe, une communauté de patients pour la recherche, est une…
Témoignages
J’ai un SOPK et l’endométriose
J’ai eu mes premières règles à l’âge de 10 ans. Celles-ci étaient déjà très douloureuses et accompagnées de troubles digestifs. Dans un…
Témoignages
La PMA et le couple
L’infertilité se vit à deux. Simon, compagnon d’Aurélia, secrétaire générale de notre association, vous partage aujourd’hui son parcours avec une compagne atteinte…
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Père d’une adolescente en quête d’un diagnostic
Ma fille avait 10 ans lorsqu’elle a eu pour la première fois ses règles. Avec sa mère, nous l’avions sensibilisée, elle ne…
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Témoignage de Maylinda
Je m’appelle Maylinda, j’ai le SOPK mais je ne l’ai appris que très tardivement à cause d’une errance médicale… À la puberté,…
Témoignages
Témoignage de Charlotte
Je m’appelle Charlotte, j’ai 30 ans et je me suis toujours imaginée être une maman comblée à la trentaine. Une image un…